Маме на заметку...
Законодательство для семьи...
Дерматит...
Детские болезни...
Психологические тесты...
Поиск работы->->->
|
|
Плохая погода, горячие батареи, шали и шапки — настоящее бедствие для наших
волос. Они становятся тусклыми, секутся и выпадают. Надо срочно принимать меры.
ДОБРЫЕ СОВЕТЫ.
Кроме того, волосы очень чувствительны к любым изменениям, которые происходят в
нашем организме. А значит, не только капризы погоды, но и весенний авитаминоз и
сезонная депрессия также очень опасны для их здоровья и внешнего вида. Надо
принимать экстренные меры! Вот что лучше всего сделать в первую очередь.
УХОД ПО СЕЗОНУ
Прежде всего волосам необходимо увлажнение. Для этой цели спользуйте
бальзам-кондиционер или бальзам-спрей. Лучше выбрать кондиционер интенсивного
действия — он защитит волосы от пересыхания. Спрей хорош тем, что распыляется
прямо на волосы и в отличие от смывающихся средств питает, защищает, улучшает
их от мытья до мытья. Ранней весной хорошо использовать лаки и гели для
укладки. Утверждение, что они портят волосы, не соответствует действительности.
Современные стайлинговые средства, как правило, гарантируют интенсивную защиту
от вредного влияния окружающей среды, к тому же содержат витамины и другие
полезные нашим волосам вещества.
Многие жалуются на то, что в холодную погоду даже нормальные волосы приходится
мыть чуть ли не каждый день, потому что они быстро становятся сальными под
капюшонами и шапками. Чтобы избежать этого, обязательно смените свой привычный
шампунь на максимально мягкий, с пометкой "Для ежедневного применения".
Вообще-то вопрос о том, как часто мыть голову, решается индивидуально. Правило
здесь одно: делать это можно так часто, как необходимо. Нельзя использовать
слишком горячую или слишком холодную воду: оптимальная температура — 35—45°С.
Чем жирнее волосы, тем прохладнее должна быть вода. Можно добавить в нее
нашатырный спирт (1 чайн.ложка на 2 литра воды).
При частом мытье следует комбинировать два средства: 5—6 раз в неделю
использовать мягкие, щадящие шампуни, предназначенные для ежедневного
применения, а 1—2 раза более жесткий шампунь для жирных волос.
Старайтесь мыть голову не утром, перед выходом из дома, а вечером, чтобы волосы
успели высохнуть естественным образом. А еще как можно реже пользуйтесь феном
или делайте укладку с помощью холодного воздуха.
Можно покрасить волосы (особенно жирные) стойкой краской. Этот процесс изменяет
их структуру, в результате чего волосы становятся более сухими, а значит,
дольше остаются чистыми.
Неразумно при минусовой температуре появляться на улице без головного убора.
Еще хуже выходить из дома с влажными после мытья волосами. Под воздействием
холодного воздуха из-за спазма сосудов в коже головы начинает ухудшаться
кровообращение, что приводит к выпадению волос. Если температура опускается
ниже +5°С, лучше не рисковать и надеть вязаную шапочку.
Понятно, что любой головной убор хоть и защищает голову и волосы от
переохлаждения, но все же перекрывает нормальный доступ кислорода к ним.
Поэтому, входя в любое помещение — транспорт, офис, магазин, — тотчас снимите
шапку или капюшон и потеребите волосы руками.
Если волосы очень быстро засаливаются, возможно, дело вовсе не в шапке.
Попробуйте снизить в своем рационе количество углеводов — сладкого, мучного и
картофеля. Сейчас вашим волосам нужно особое питание. Пересмотрите и свой запас
щеток, расчесок. Безопасны деревянные гребни, вредны пластмассовые и
металлические.
1 -2 раза в неделю делайте интенсивные питательные маски. Их можно приготовить
самим или купить в магазине. Одна из самых простых процедур — перед тем как
мыть голову, втереть в кожу головы касторовое масло.
ЗАБОТА ОТ ПРИРОДЫ
Для ухода за сухими волосами подойдет маска из репейного масла. Смешайте 1
стол, ложку репейного или оливкового масла, желток, 1 чайн. ложку меда и 1
чайн. ложку коньяка. Нанесите маску на волосы, накройте пленкой на два-три
часа, затем хорошо промойте шампунем.
1 стол, ложку пшеничных зерен разотрите, добавьте 15 г оливкового или
рафинированного подсолнечного масла.Подогретую смесь нанесите на волосы и кожу
головы. Оберните на 10 минут полотенцем, после чего смойте маску водой,
подкисленной лимонным соком. Эту процедуру хорошо делать раз в неделю. Она
помогает восстановить утраченный кератин, увлажняет, питает волосы и придает им
блеск.
Для ухода за нормальными волосами можно применять маску из смеси сухих трав.
Смешайте по 1 стол, ложке ромашки, липы и крапивы, залейте стаканом крутого
кипятка. Через полчаса настой процедите, добавьте водорастворимые витамины А,
В,, В12, Е и покрошите корки ржаного хлеба. Через 15 минут нанесите массу на
волосы и оставьте под пленкой на 1 — 1,5 часа. Затем тщательно смойте большим
количеством воды.
Для нормального роста волос два раза в неделю полезно наносить на волосы
питательные маски, например из морской соли: она обладает адсорбирующим
свойством и помогает очистить волосяные фолликулы от лишнего жира. Маску
оставляют на 15 минут на влажных волосах, после смывают теплой водой.
Для укрепления волос эффективны шампуни на основе эфирных масел, которые
содержат приблизительно 97% активных веществ тех растений, из которых они были
получены. Такие шампуни просто приготовить и в домашних условиях. Возьмите 1—2
стол, ложки сухой травы базилика, розмарина или шалфея, стакан чистой воды, 60
мл жидкого глицеринового мыла, от 15 до 60 капель эфирного масла кедра,
мускатного шалфея или иланг-иланга и 1 чайн. ложку масла жожоба. Приготовьте
отвар или настой из трав, затем добавьте остальные ингредиенты. Такой шампунь
подходит для ежедневного применения, его можно хранить в холодильнике в течение
недели.
стильный РАЦИОН
Выпадение — одна из стадий жизненного цикла волос, и если в сутки вы теряете
20-50 волосков, ничего страшного. Если потери намного ощутимее, вам надо будет
внимательно присмотреться к своему меню и, возможно, изменить его!
• Ешьте сырые фрукты и овощи. Отдавайте предпочтение тем, которые содержат
витамин С,— яблокам, киви, цитрусовым, налегайте на ананасы и виноград. Не
забудьте про свежие огурцы, они богаты кремнием.
• Добавьте в рацион продукты из зерен злаков, муки грубого помола и риса, в них
много цинка и витамина В6. Суточную дозу этих веществ можно получить с утренней
порцией мюсли.
• Употребляйте соевые продукты: жироподобный витамин группы В, содержащийся в
них, препятствует оседанию холестерина на стенках сосудов.
• Рыбные и мясные блюда сбрызгивайте лимонным соком. Кислота расщепляет белки,
и они лучше усваиваются. С белками вы также получите серу и витамины группы В.
• У вас будут потрясающие волосы, если регулярно пить геркулесовый настой.
Приготовить его просто: перед сном 1 стакан овсяных хлопьев залейте 1 литром
воды, дайте настояться в течение 12 часов, утром процедите, отожмите и пейте в
течение дня по пол-чашки. Также хорошо утром и вечером выпивать по 1 стол.
ложке кукурузного, оливкового или подсолнечного масла.
|
